1. دوه ګونی فشار، د معدې کمربند، نرم او د تنفس وړ
2. د مخکینۍ قطار بکسه، د ایښودلو او پورته کولو لپاره اسانه ده
3. ټاکل شوي مواد، آرام او چاپیریال دوستانه او صحي
4. درې اړخیز وکر، ښه کاریګر، آرام او سادگي
5. د پوټکي لپاره د آرامۍ سره دوستانه پارچه، هیڅ رول شوي څنډې
6. درې اړخیز پرې کول، لوړ لچک او لچک
7. اوږده جامې پرته له خرابۍ، د خلکو د غولولو لپاره آرام نه دي